상처치유 (1) 썸네일형 리스트형 아연 효능 및 영양제 권장량 아연은 우리 몸에 필수적인 미네랄 중 하나로, 면역 기능, 세포 성장 및 발달, 그리고 여러 생리적 과정에 중요한 역할을 합니다. 하지만 현대인의 식단에서는 아연 섭취가 부족해지는 경우가 많아 아연 영양제의 필요성이 대두되고 있습니다. 본 글에서는 아연의 효능과 권장 섭취량에 대해 자세히 알아보겠습니다. 아연의 주요 효능아연은 인체에서 매우 중요한 미네랄로, 다양한 생리적 기능을 지원합니다. 다음은 아연의 주요 효능에 대한 자세한 설명입니다. 1. 면역력 강화아연은 면역 세포의 기능을 향상시켜 감염과 질병에 대한 저항력을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 특히, 백혈구의 생산과 활성화에 기여하여 바이러스 및 세균에 대한 방어력을 강화합니다. 여러 연구에 따르면 아연이 결핍되면 면역 반응이 저하되어 감기.. 이전 1 다음
