기억력저하 (1) 썸네일형 리스트형 아직 젊은데 기억이 안 나는 경우가 잦아졌어요 최근 젊은 층 사이에서도 기억력 저하를 호소하는 경우가 늘고 있습니다. 이는 단순히 나이가 들어서 생기는 문제가 아니라, 다양한 외부 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 젊은 사람들 사이에서 기억력이 떨어지는 주된 원인과 그에 대한 대처 방안을 알아보겠습니다. 과도한 스트레스와 정신적 긴장원인 설명:지속적인 스트레스: 스트레스는 뇌의 여러 기능에 부정적인 영향을 미칩니다. 스트레스 호르몬인 코르티솔의 과도한 분비는 뇌의 기억 형성 및 저장을 담당하는 해마를 손상시킬 수 있습니다. 이로 인해 기억력 저하와 집중력 감소가 발생할 수 있습니다.정신적 긴장: 지속적인 정신적 긴장은 뇌의 피로를 유발하며, 이는 인지 기능 저하로 이어질 수 있습니다. 또한, 정신적 긴장은 수면의 질을 떨어뜨려 뇌의 회복을 방해합니.. 이전 1 다음
