관절뻣뻣함 (1) 썸네일형 리스트형 인대 손상되면 뻣뻣해지나요? 인대 손상은 스포츠 활동이나 일상 생활 중에 흔히 발생하는 부상 중 하나입니다. 인대 손상 후에 관절이 뻣뻣해지는 현상을 경험하는 사람들이 많습니다. 이러한 뻣뻣함은 왜 발생하는지, 그리고 이를 어떻게 관리하고 회복할 수 있는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 인대 손상의 이해인대란 무엇인가?인대는 뼈와 뼈를 연결하여 관절을 안정시키는 강하고 탄력 있는 조직입니다. 인대는 주로 관절의 움직임을 제한하고, 과도한 움직임으로부터 보호하는 역할을 합니다. 예를 들어, 무릎의 전방 십자인대(ACL)는 무릎이 앞뒤로 과도하게 움직이지 않도록 안정성을 제공합니다. 인대가 손상되면 관절의 안정성이 감소하고, 통증과 부종이 발생할 수 있습니다. 인대 손상은 단순한 염좌부터 심각한 파열까지 다양할 수 있으며, 손상 정도.. 이전 1 다음
