정상혈당범위 (2) 썸네일형 리스트형 당수치 정상 범위: 공복 및 식후 혈당 수치는 우리의 건강 상태를 평가하는 중요한 지표 중 하나입니다. 특히, 당뇨병 예방과 관리에 있어서 혈당 수치를 적절하게 유지하는 것이 매우 중요합니다. 이 글에서는 공복 혈당과 식후 혈당의 정상 범위에 대해 자세히 알아보고, 이를 통해 건강한 혈당 관리를 돕고자 합니다. 공복 혈당 (Fasting Blood Sugar)공복 혈당은 최소 8시간 이상 공복 상태에서 측정한 혈당 수치를 의미하며, 주로 아침에 일어나서 측정합니다. 정상 범위: 70~99 mg/dL: 이 범위 내에 있는 경우, 일반적으로 정상적인 혈당 수준을 유지하고 있다고 볼 수 있습니다. 이는 인슐린이 정상적으로 작용하고 있음을 나타냅니다. 경계선 (전당뇨): 100~125 mg/dL: 이 수치는 전당뇨(pre-diabetes) 상태.. 식후 혈당수치: 1시간 후와 2시간 후 정상수치 건강한 생활을 유지하기 위해서는 혈당 수치를 알고 관리하는 것이 중요합니다. 특히, 식후 혈당 수치는 당뇨병 관리뿐만 아니라 일상 속에서 건강을 유지하는 데 있어 핵심적인 지표가 됩니다. 이 글에서는 식후 시간에 따른 정상 혈당 수치와 이를 관리하기 위한 방법을 자세히 살펴보겠습니다. 식후 혈당 수치의 중요성식후 혈당 수치는 식사 후 우리 몸이 탄수화물을 어떻게 처리하는지를 보여주는 중요한 지표입니다. 우리가 음식을 섭취하면, 특히 탄수화물이 많은 음식을 먹으면 혈당 수치가 상승합니다. 이때 체내에서는 인슐린이 분비되어 혈당을 조절하게 됩니다. 그러나 이 과정이 원활하지 않으면 혈당 수치가 과도하게 높아질 수 있습니다. 지속적으로 높은 식후 혈당 수치는 당뇨병 발병의 주요 원인 중 하나입니다. 당뇨병 .. 이전 1 다음
