자유형수영 (1) 썸네일형 리스트형 자유형 수영 후 오른쪽 어깨가 아픈 이유 자유형 수영은 전신 운동으로서 많은 사람들이 즐기는 운동 중 하나입니다. 하지만 수영 후 어깨 통증을 경험하는 사람들도 적지 않습니다. 특히 오른쪽 어깨에 통증을 느끼는 경우가 많은데, 이는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 자유형 수영 후 오른쪽 어깨가 아픈 이유와 그 해결 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 오른쪽 어깨 통증의 주요 원인1. 과도한 반복 운동자유형 수영에서는 팔을 반복적으로 회전시키는 동작이 많이 포함됩니다. 이러한 반복적인 운동은 어깨 근육과 관절에 과부하를 줄 수 있습니다. 특히 오른손잡이의 경우, 오른쪽 팔을 더 많이 사용하게 되어 오른쪽 어깨에 더 큰 부담이 가해질 수 있습니다. 이는 근육 피로와 염증을 유발하여 통증을 초래할 수 있습니다. 과도한 반복 운.. 이전 1 다음
