비타민D (1) 썸네일형 리스트형 비타민D 효능과 칼슘 인 흡수 촉진 비타민D는 우리 몸의 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소 중 하나입니다. 햇빛을 통해 자연스럽게 얻을 수 있는 이 비타민은 다양한 신체 기능을 지원하며, 부족할 경우 여러 가지 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 비타민D의 놀라운 효능과 그 중요성에 대해 자세히 알아보겠습니다. 비타민D의 역할과 중요성주요 효능비타민D는 우리 몸에서 칼슘과 인의 흡수를 돕는 역할을 하며, 뼈와 치아의 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 또한, 면역 체계를 강화하여 감염과 질병으로부터 몸을 보호합니다. 구체적인 효과칼슘과 인 흡수 촉진: 비타민D는 소장에서 칼슘과 인의 흡수를 촉진합니다. 이는 뼈와 치아의 형성과 강도를 유지하는 데 필수적입니다. 칼슘과 인이 충분히 흡수되지 않으면 뼈가 약해지고, 골절의 위험이 .. 이전 1 다음
