금연효과 (1) 썸네일형 리스트형 금연 후 몸의 변화 담배를 끊는 것은 쉽지 않은 결정이지만, 그로 인해 얻는 건강상의 이점은 무궁무진하다. 금연 후 몸에 어떤 변화가 일어나는지 알아보자. 금연 첫날: 변화의 시작금연을 시작한 첫날은 몸에 상당한 변화를 일으키는 중요한 시점이다. 니코틴이 혈류에서 빠르게 감소하면서 혈압과 심박수가 정상 범위로 돌아오기 시작한다. 이러한 변화는 혈액 순환을 개선시키고, 몸이 스스로 치유 과정을 시작하게 만든다. 이 시점에서 이미 심장마비와 뇌졸중의 위험이 줄어들기 시작하며, 몸은 새로운 건강 상태로 적응해 나간다. 첫 주: 금단 증상과의 싸움금연 후 첫 주는 신체적, 정신적으로 가장 힘든 시기 중 하나다. 니코틴 금단 증상으로 인해 불안, 집중력 저하, 식욕 증가, 그리고 손과 발의 떨림 등이 나타날 수 있다. 이 시기에는.. 이전 1 다음
