회전근개파열 수술 후 회복기간

회전근개파열 수술 후 회복기간은 환자의 상태와 치료 방식에 따라 달라집니다. 일반적으로, 수술 후 재활 과정을 통해 회복이 이루어지며, 짧게는 3개월에서 길게는 6개월 이상이 소요될 수 있습니다.

 

수술 직후 (0~6주)

수술 후 초기 단계에서는 보조기를 착용하고, 관절이 굳지 않도록 수동적 관절운동을 시행합니다. 이때는 수술 부위에 무리가 가지 않도록 주의가 필요합니다. 약 4~6주가 지나면 보조기를 제거하고 일상생활을 시작할 수 있습니다.

 

6주~3개월

보조기를 제거한 후에는 능동적 관절운동과 근력 회복 운동이 이루어집니다. 이 시기에는 고무밴드나 가벼운 아령을 사용한 운동으로 어깨 근력을 강화합니다. 통증이 없는 범위에서 운동을 진행하며, 3개월 후부터는 대부분의 일상생활이 가능해집니다.

 

3개월 이후

수술 후 3개월이 지나면, 무거운 물건을 드는 등 일상생활에서 더 많은 활동이 가능합니다. 그러나 본격적인 스포츠나 격렬한 운동은 6개월 이후에 시작하는 것이 좋습니다. 충분한 재활 운동을 통해 어깨 근력과 기능을 완전히 회복하는 것이 중요합니다.

 

재활 운동의 중요성

재활 운동은 회전근개파열 수술 후 회복 과정에서 매우 중요한 역할을 합니다. 초기에는 통증을 최소화하고 관절의 움직임을 회복하는 데 중점을 두며, 이후에는 어깨의 안정성과 근력을 강화하는 운동을 꾸준히 이어나가야 합니다. 재활 운동의 강도와 종류는 환자의 회복 상태에 따라 다르게 적용됩니다.

 

회복 기간 단축을 위한 팁

1. 꾸준한 재활 운동: 재활 운동을 꾸준히 진행하여 근력과 유연성을 높이는 것이 중요합니다.
2. 적절한 휴식: 무리하지 않고 충분한 휴식을 취하며, 어깨에 무리가 가지 않도록 합니다.
3. 의사와의 상담: 정기적으로 의사와 상담하여 회복 상태를 점검하고, 필요한 경우 치료 계획을 조정합니다.

'회전근개 수술 뒤 재활치료 효과 없다'

'회전근개 수술 뒤 재활치료 효과 없다'

 

이와 같은 과정을 통해 회전근개파열 수술 후 회복기간을 단축할 수 있으며, 완전한 회복을 이루기 위해서는 환자의 꾸준한 노력과 의사의 지도가 필요합니다.